Os hacemos una propuesta para un pequeño rato. Pon atención a todos los ruidos que hay a tu alrededor. Verás que al principio sentirás solo unos y poco a poco podrás poner conciencia a todos aquellos ruidos que te rodean y que, cuando has empezado a leer este texto, ni te habías dado cuenta de que estaban.

Va, ¿manos a la obra? Pon atención y escucha. Si habéis tenido la suerte de poder escuchar el viento, la lluvia o un pájaro piando, es posible que en vuestra cara haya surgido un esbozo de sonrisa al sentir, de forma instintiva, esta conexión con la naturaleza.

Si un detalle puntual como este es capaz de generar esta pequeña sonrisa, no es difícil comprender que, tal como dicen los expertos, encontrar espacios para estar en la naturaleza es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente.
A menudo pensamos que nos falta tiempos o que ya iremos y nos olvidamos que la naturaleza la podemos encontrar cerca de casa, en el parque de al lado o en el parque natural que tenemos fuera la ciudad.

Ahora que viene el buen tiempo y ya no tenemos el frío como excusa, os hacemos algunas propuestas tanto de montaña como de ciudad, ¡un regalito final en forma de recursos para tener un puñado de ideas!

Propuesta de montaña

Vamos al centro de información del parque de Collserola (Barcelona). Si lo ponéis en el Google Maps os indicará como llegar. Con transporte público tenéis que bajar a la estación de FGC Apeadero de Vallvidrera y una vez allí os adentráis en el bosque, subiendo unas escaleras que quedan a mano izquierda que os llevarán hasta el centro de información.

Encontraréis una exposición muy bonita de la fauna y la flora del parque y os informarán de pequeñas excursiones y actividades que se realizan en el parque de Collserola. Encontraréis rutas adecuadas para cualquier edad, de diferentes distancias, desniveles, zonas para jugar, incluso un pantano.

Vamos al Centro de Interpretación del Parque de la Mitjana (Lleida). Dentro del Parque, entrando por el barrio de Pardinyes, encontraremos el Centro de Interpretación de la Mitjana. Allí encontraremos una exposición permanente sobre el bosque de la Mitjana, propuestas de actividades y, el tercer fin de semana de cada mes, se ofrecen visitas guiadas, juegos y otras actividades para descubrir este espacio y sus valores ambientales.

Os podríais llevar, por ejemplo, unos prismáticos y/o hacer un reportaje fotográfico. Al llegar a casa podemos imprimir algunas fotos y hacer un mural de nuestra excursión, fotos de detalles concretos, la fuente y sus alrededores, hojas, insectos.

Propuesta de ciudad

Hacemos de exploradores en nuestro barrio.

Bajamos a las plazas y en los espacios verdes y allá podremos disfrutar de diferentes experiencias:

  • Cazar sombras: cogemos papel y lápiz y dibujamos la sombra de una flor, un árbol…, y después en casa le ponemos color con rotuladores, acuarelas…, o también aprovechamos la silueta para soltar la imaginación y continuar el dibujo según cómo nos inspire.
  • Dibujamos un sonido: grabamos sonidos para más tarde dejarnos llevar por estos y, con un rotulador o varios colores en la mano, dibujamos el sonido que estamos escuchando intentando encontrar su forma.
  • Foto a las nubes: aprovechamos un día con nubes en el cielo para bajar a la calle y fotografiarlos. Después podemos aprovechar sus formas para hacer un montaje fotográfico, pintarlos en un mural, buscar formas creativas y dibujarlas,…

Creamos nuestro propio jardín. Reunimos diferentes tipos de semillas que encontramos por casa, como por ejemplo, un garbanzo, una lenteja y una judía, o también semillas de tomate, pimiento o fruta, y las plantamos para poder ir observando como crecen.

Para los primeros días, antes de trasplantar las plantas a su lugar definitivo, podemos utilizar los clásicos tarros de cristal que todos tenemos por casa y que nos permitirán observar no solamente el crecimiento del tallo sino también el de las raíces.

También podemos ampliar nuestro jardín con plantas aromáticas como el tomillo, la albahaca, la menta que, además de observar el crecimiento, nos despertarán el sentido del olfato y permitirán que nuestros niños/as conozcan nuevos olores. Además, le podemos dar un uso culinario como por ejemplo un sorbete de menta, una ensalada de tomate con albahaca, salsa pesto (la opción de sustituir los piñones por anacardos es muy buena y mucho más económica) o una sopa de tomillo (que además de buenísima es saludable y un buen remedio para la barriga).

Para seguir buscando actividades

Y para acabar, compartimos con vosotros unas aplicaciones y sitios webs que nos inspirarán y nos facilitarán bonitas observaciones en la naturaleza:

Aplicaciones:

  • Natusfera 2.0: permite registrar, organizar y compartir observaciones de la naturaleza con la comunidad.
  • INaturalist: facilita la identificación de plantas y animales.
  • BirdNet: permite identificar más de 3.000 especies de aves.
  • PlantNet: permite identificar plantas simplemente fotografiándolas con el móvil.

Sitios web:

  • Biologueando: desde biotrucos hasta recursos. Este sitio web es tan rico en información como entretenido.

Esperamos que disfrutéis del buen tiempo y de muchas actividades al aire libre!

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