Ya estamos en primavera, a las puertas del verano!!! En esta época los días son más largos, hay muchos más ratos de sol que en invierno, la temperatura es muy agradable y con los hijos e hijas vamos más al parque, a espacios al aire libre… Porque se está bien y ellos y ellas también están más distraídas, jugando, moviéndose, compartiendo con los amigos y amigas.
Es taaaaan importante hacer actividades al aire libre por el cuerpo, por la mente… Y esto lo agradece la relación con los hijos e hijas, porque si se lo pasan bien, están más felices y con nosotros, los adultos, entonces, todo fluye mejor.
En este artículo, queremos potenciar la actividad al aire libre y el bienestar emocional que genera en las personas estar en contacto con la naturaleza. Hay mil actividades que hacer y hoy os queremos proponer algunas que ayuden a disfrutar del entorno en familia, sencillas y a la vez entretenidas, sin que requieran de un gran gasto económico.
- Collage floral
Cerca de casa seguro que hay una zona verde grande (un parque, una montaña…). La actividad sería ir toda la familia a este espacio y coger del suelo hojas, flores, hierbas, ramas…. lo que nos guste para poder construir después a casa, un collage floral. En un pequeño mural o corcho, podéis enganchar lo que habéis recogido y así tener un recuerdo de la salida a la naturaleza de aquel día, también le podéis poner un título al mural, del lugar que habéis ido a visitar toda la familia junta.
También se puede coger el coche o transporte público e ir más lejos, a otras zonas de montaña para hacer esta actividad.
- El cometa familiar
Construir un cometa entre todos y todas puede ser una actividad muy divertida de hacer en familia, por internet podéis encontrar muchos tutoriales por si no sabéis.
La actividad empezaría construyendo el cometa en casa y después, buscar un lugar al aire libre para ir a hacerlo volar juntos. Podéis incluso poner un nombre al cometa, el nombre de la familia que más os guste y así volará muy lejos y verá el mundo desde el cielo.
- Buenas noches de día
Ver una bonita puesta de sol con los niños os hará disfrutar a toda la familia de vivir un momento bonito juntos. A la vez los niños aprenderán a valorar aquellos instantes que pasamos juntos, a saber observar y fijarse en las cosas sencillas que nos ofrece el planeta, a disfrutar de los colores de la puesta de sol…. También podemos añadir otros aspectos en el momento como quizás dibujar lo que estamos viendo, fotografiarlo, llevar merienda/cenar y sentarnos a comer generando una conversación familiar, o un juego…
- Qué fotografía más bonita
Concurso de fotografía entre los miembros de la familia de elementos de la naturaleza. Ir a un espacio de naturaleza, el que nos apetezca y que cada miembro de la familia fotografíe lo que más le guste del lugar donde hemos ido. Ahora, con el teléfono móvil, es muy fácil hacer esta dinámica con los hijos e hijas, no hace falta una gran cámara fotográfica. Y después, podemos imprimirlas y construir un collage fotográfico con ellas.
- Ir a hacer un pícnic
Planificamos un pícnic conjuntamente donde todos los miembros de la familia hay de participar. Empezaremos haciendo el menú:
- Todo el mundo tiene que decir su opinión para decidir que comeremos (podemos aprovechar para pensar en productos de temporada, y hacer una comida saludable)
- Hacemos la lista de lo que necesitamos.
- ¡Todos a la cocina! si hay alguna receta que se tenga que cocinar o preparar nos repartiremos las tareas y lo haremos todos juntos. Los ratos en la cocina compartidos son muy divertidos y un momento para aprender muchas cosas potenciando la autonomía de nuestros hijos e hijas.
- Hacemos la lista entre todos de lo que hay que coger y preparamos conjuntamente el cesto, la mochila o la nevera.
- ¿Y si preparamos el trayecto con ellos? ruta a seguir, transporte con el que iremos, tiempo de trayecto, que vean el mapa del lugar para ubicar la zona donde iremos…
- A disfrutar de una divertida comida en familia en el entorno natural que hayamos elegido, parques, playa, montaña.
Estas son diferentes propuestas porque toda la familia pueda disfrutar de la naturaleza, del aire libre, haciendo actividades agradables y que nos permitan sentirnos mejor entre nosotros, a los adultos sacarnos el estrés del día a día y a los niños, disfrutar de espacios abiertos, imprescindible para el bienestar emocional.
¡Ahora solo nos falta empezar a ponerlo en marcha!
Y para acabar, os compartimos unas aplicaciones y lugares webs que nos inspirarán y nos facilitarán bonitas observaciones en la naturaleza:
Aplicaciones:
Natusfera 2.0: permite registrar, organizar y compartir observaciones de la naturaleza con la comunidad.
INaturalist: facilita la identificación de plantas y animales.
BirdNet: permite identificar más de 3.000 especies de pájaros.
PlantNet: permite identificar plantas simplemente fotografiándolas con el móvil.
Sitios web:
Biologueando: desde biotrucos hasta recursos. Este sitio web es tan rico en información como entretenido.
Haz clic para descargar el documento «Actividades en la naturaleza»
